Причины повышенного холестерина во время беременности и что с этим делать?

Холестерин является естественным соединением, вырабатываемым печенью. Рассмотрим причины повышенного холестерина при беременности и что делать для его коррекции.

При отсутствии беременности содержание липопротеинов в крови зависит от возраста. До 20 лет в литре крови содержится от 3,07 до 5,2 миллимоля этого вещества. В 35-40-летнем возрасте эти показатели повышаются до 3,7-6,3, а после 40 лет – до 3,9-6,9 миллимоля.

Содержание:

• Что нужно знать о показателях холестерола?
• Почему при беременности повышается холестерин?
• Опасность повышенного холестерина
• Как сдавать анализ?
• Снижение холестерина
• Правильное питание во время беременности

Что нужно знать о показателях холестерола?

Норма холестерина в крови у беременных отличается в зависимости от срока. В период вынашивания ребенка происходит полная перестройка работы всего организма. И, причем, холестерин принимает непосредственное участие в процессе половых гормонов.

В период второго – третьего триместра беременности показатели липопротеинов в норме являются такими:

• до 20 лет – от 6,16 до 10,36 ммоля на литр крови;
• до 25 лет – 6,32-11,18;
• до 30 лет – 6,64-11,4;
• до 35 лет – 6,74-11,9;
• после 40 лет такой показатель составляет от 7,6 до 13 ммоля холестерина в литре крови.

Беспокойство должно вызывать повышение холестерина в кровь больше, чем в 2,5 раза относительно небеременных женщин.

Это вещество необходимо для нормальной деятельности организма. Без его наличия не могла бы вырабатываться желчь, а значит, не происходили бы процессы пищеварения. Если его содержание нормально, то он участвует во многих важных физиологических процессах:

1. Поддержание нормальной работы иммунной системы.
2. Поддержание работы головного мозга.
3. Синтез витаминов, которые растворяются в жирах – А, Д, К, Е.
4. Синтез половых гормонов.

Повышенный холестерин у беременных отрицательно сказывается на состоянии сердца и сосудов будущего ребенка. Вот почему нужно постоянно придерживаться здорового питания и контролировать содержание липопротеинов в крови. Для этого достаточно сдавать все анализы на биохимию крови.

У женщины могут наблюдаться такие признаки, связанные с тем, что в ее организме находится повышенное количество вредных веществ:

• пожелтение кожи и глазных яблок;
• болевые ощущения в области грудной клетки (они часто напоминают стенокардию);
• ранее поседение.

Повышение количества холестерина в крови означает, что она становится более вязкой, а кровеносные сосуды ломкими. Это вещество способствует развитию у женщин таких опасных патологий, как диабет, тиреотоксикоз, микседема. Они крайне отрицательно сказываются на состоянии матери и ребенка и в ряде случаев могут привести к прекращению беременности.

Если женщина не будет придерживаться всех рекомендаций врача и не примет меры относительно снижения холестерина, то у нее может начаться отслоение плаценты и ранние роды.

Подготовка к сдаче анализа на холестерин заключается в том, что человек приходит на обследование натощак. Последний прием еды должен быть за 12 часов до забора крови. Другие аспекты подготовки пациента:

1. Перед сдачей крови можно пить только негазированную воду.
2. Если назначены медицинские препараты, то об их применении надо сообщать врача.
3. 15 минут перед анализом надо спокойно посидеть, не нервничая.

Если анализ крови показал высокий холестерин при беременности, необходимо придерживаться таких рекомендаций для его снижения.

• Чтобы снизить холестерин во время беременности, нужна диета, которая ограничивает содержание жирного, соленого и сладкого в меню. Если употреблять большое количество таких продуктов, то кровь будет загрязняться вредными липопротеинами пониженной плотности.
• Запрещено переедание. Приемы еды должны быть дробными и частыми.
• В меню должно быть больше льняного семени, рыбы, растительного масла. Показано кушать больше блюд, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты.
• Все животные жиры надо заменять растительными. Мясо лучше употреблять диетическое.
• В рационе каждый день должны быть морковь, артишоки, цитрусовые, смородина, манго, хурма, шпинат, клюква и земляника. Эти продукты надо кушать ежедневно.
• Следует нормализовать питьевой режим. Потребление достаточного количества жидкости поможет нормализовать биохимический состав крови и поможет вывести избыток холестерола.

Исключить повышение холестерина в крови и привести его показатели в норму помогает правильное питание. Оно не только обогащает организм витаминами и микроэлементами, но и способствует регуляции выработки липопротеинов: количество соединений низкой плотности снижается, а липопротеинов высокой плотности, наоборот, становится больше. Рекомендации по правильному питанию во время вынашивания ребенка будут такими.

1. Ежедневное употребление свежих овощей и фруктов в достаточном количестве. Причем они должны быть именно свежими, а не переработанными или засахаренными.
2. Из мяса разрешена постная говядина, телятина, курятина. Эти продукты содержат минимальное количество вредного холестерола. Свиной, говяжий жир и сливочное масло категорически запрещены к употреблению, потому что они содержат огромное количество ЛПНП.
3. Яйца употреблять можно, но только не более одного в день.
4. Допускается употребление кефира и сметаны с пониженным количеством жира.
5. Полезны каши. Но их надо готовить без применения сливочного масла.
6. Из хлебопродуктов полезен хлеб из муки грубого помола.
7. Следует бороться с запорами. Введение в меню чернослива, кефира помогает избавиться от этого неприятного и опасного явления при беременности.

Видео: холестерин.

При беременности полезно употреблять напитки из лекарственных трав. Они должны быть на столе ежедневно. Стоит отдавать предпочтение таким лекарственным чаям и отварам.

• Чай с имбирем быстро приводит содержание холестерина в норму. Помогает бороться с жировыми отложениями, приводя вес беременной в норму.
• Морковный или яблочный сок помогает обогатить организм витаминами и микроэлементами. Беременным особенно полезен витамин А. Морковный сок предупреждает формирование холестериновых бляшек.
• Отвар из малиновых листьев и цветков липы очищает кровь, выводит токсины.
• Морсы (особенно клюквенный) быстро устраняют излишнее количество холестерола в крови, насыщают организм витаминами и микроэлементами.
• Отвар на основе овса регулирует работу печени, нормализует жировой обмен и выводит токсины. В этот напиток можно добавлять курагу, мед, сухофрукты, чернослив.
• Шиповниковый отвар снижает количество «плохого» холестерина в крови, повышает иммунитет, укрепляет организма. Но чтобы не было отравления витамином С, необходимо делать небольшие перерывы при его приеме.

Повышенный уровень холестерина во время беременности еще не является поводом для беспокойства. Но если у женщины отмечается устойчиво высокое количество этого вещества, то необходимо обратиться к врачу для разработки мер для его снижения.