Как снизить сахар и холестерин в крови при их повышенных показателях?

Сахар и холестерин в составе крови должны соответствовать норме, а если анализы показывают ее превышение, то становится актуальным вопрос о том, как снизить показатель этих компонентов, не затронув другие составляющие элементы в кровотоке.

Для измерения холестерина и сахара совершенно не нужно посещать кабинет врача, это можно сделать не выходя из дома, используя глюкометр. Разумеется, для этого необходимо знать каким показателям должна соответствовать норма холестерина и сахара в организме.

Норма сахара и холестерина в крови не имеет единого стандарта, этот показатель отличается в зависимости от пола, возраста, предпочтений в питании, климата, состояния здоровья и многих иных факторов. Более того, показатель этих параметров будет отличаться в венозной и капиллярной крови.

Используя глюкометр для измерения значений уровня сахара и животных жиров в крови дома можно ориентироваться по усредненным нормативам:

Возраст

(в годах)

Половая принадлежность Средние показатели общего уровня холестерина в крови

(в ммоль/литр)

Средние показатели общего уровня сахара в крови

(в ммоль/литр)

4-5 мужской 2,7-5,3 3,3-5,55
женский 2,75-5,25 3,45-5,45
5-10 мужской 3,1-5,36 3,45-5,6
женский 2,83-5,35 3,4-5,6
10-15 мужской 3,15-5,4 3,45-5,55
женский 3,1-5,35 3,4-5,5
15-20 мужской 3,2-5,5 4-6
женский 3,15-5,3 4,1-6,1
20-25 мужской 3,25-5,6 4,2-6,1
женский 3,2-5,5 4,2-6,2
25-30 мужской 3,4-6 4,25-6,1
женский 3,4-5,78 4,2-6,2
30-35 мужской 3,55-6,45 4,25-6,2
женский 3,45-6 4,2-6,2
35-40 мужской 3,55-6,5 4,2-6,2
женский 3,6-7 4,2-6,25
40-45 мужской 4-7 4,25-6,3
женский 3,9-7 4,2-6,3
45-50 мужской 4,1-7,15 4,25-6,3
женский 4-7,5 4,2-6,3
50-65 мужской 4,2-7,25 4,35-6,6
женский 4,25-7,75 4,2-6,5
Старше 65 мужской 4,3- 7,5 4,45-6,6
женский 4,3-7,9 4,45-6,6

Эти цифры показывают средний срез нормального уровня обоих показателей, и небольшие отклонения от них в ту или иную сторону вполне допустимы.

Проводя самостоятельные измерения нужно обязательно учитывать, что употребляется в пищу, особенно продукты питания влияют на сахар, его показатель, в отличие от холестерина, повышается буквально сразу же после поступления в организм продуктов с большим количеством этого компонента, но также быстро и снижается.

Для более точного определения такого параметра, как уровень сахара, следует воздержаться от еды и пить только простую воду минимум половину дня.

Любая сводная таблица показывает относительные значения, не учитывая климат, расу и национальность, особенности питания и многое другое.

Однако, при значительном отклонении в ту или иную сторону, которые любой бытовой измеритель показывает постоянно, более чем 1 месяц, следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение и сдать все необходимые анализы, которые точно определят состояние таких показателей, как холестерин и сахар в крови.

Как нужно сдавать анализы?

Для того чтобы анализ крови на сахар и холестерин был максимально точным, следует соблюсти ряд предписаний, которые нужны в основном для измерения сахара, для достоверного определения его уровня, так как в отличие от холестерина, имеющего стабильное соотношение, на этот показатель влияют продукты, гормональные всплески, напитки и даже смена погоды.

Поэтому в том, как сдавать кровь на биохимические исследования, существует ряд правил:

  1. Забор производится и из пальца, и из вены.
  2. Время для забора крови – с 7 утра до 10 утра.
  3. Забор проводится только натощак, минимальное время после приема пищи до сдачи анализа – 2-3 часа, для самого точного определения – от 10 до 12 часов.
  4. Пить следует только простую воду, полностью исключив все другие напитки, включая чаи, кофе и минеральные воды.

Кроме этого, перед предстоящей сдачей крови нужно за 3-5 дней до анализа полностью исключить из рациона все специи, ограничить потребление соли и сахара, не кушать жирные, острые и специфические продукты, алкогольные продукты или же просто содержащие спирты, включая лекарства и многое другое, что может исказить результаты заборов крови.

Ни при каких обстоятельствах нельзя сдавать кровь на сахар и холестерин если в организме происходят какие-либо воспалительные процессы или же принимаются лекарства, на результаты, получаемые при расшифровке, влияют:

  • антибиотики;
  • все препараты с содержанием спиртов;
  • лекарства против гипертонической болезни;
  • обезболивающие медикаментозные препараты;
  • противоаллергические лекарства и статины;
  • стероиды;
  • противовоспалительные средства и ряд других медикаментов.
Выписывая направление на лабораторные исследования в связи с подозрениями на повышенный сахар и холестерин в крови, лечащий врач обязательно дает пациенту памятку, в которой подробно написано, что можно пить и кушать, а что нельзя, какие продукты следует полностью исключить и на какое время, а какие лишь ограничить.

Ограничения перед исследованиями крови зависят от целого ряда факторов, в том числе и от типа предстоящих анализов.

Какие типы анализов нужно сдать?

Существуют две разновидности анализов, выявляющих показатели и соотношение компонентов в крови при повышенном сахаре и холестерине или же при подозрении на их повышенное содержание.

Типы сдаваемых анализов, это – общий биохимический и липидограмный развернутый. Каждый из них важен и необходим, нельзя получить полную достоверную картину, проведя только одно из исследований.

Совместно, оба типа анализов устанавливают не просто цифровое значение того, низкий или высокий холестерин в крови и не только определяют уровень сахара, но и позволяют врачам выявить соотношение таких параметров, как ЛПНП и ЛПВП, то есть усвояемого и откладывающегося холестерина, триглицеридов и антерогенности всех связанных с ними процессов.

Чем опасно повышенное содержание сахара и холестерина в крови?

Самая большая опасность высокого количества сахара в составе крови в риске развития диабета, а повышенный холестерин при сахарном диабете ведет к ожирению сердечной мышцы и остановке самого сердца. Данный процесс не зависит от типа диабета, что при первом, что при втором типе этой болезни отложения холестерина влияют на состояние сердечной мышцы одинаково.

При отсутствии диабета, цена за сочетание этих двух компонентов в повышенном количестве тоже очень высока:

  1. Развитие атеросклеротических процессов в коронарных сосудах и, как следствие, приступы стенокардии у женщин и ишемическое заболевание у мужчин;
  2. Болезни сосудов ног, у женщин – тромбозы, появление которых связано с сужениями просветов в венах.
  3. Развитие очаговых видов желтой кожной пигментации – ксантомов.
  4. Разрушение коллагеновых волокон в тканях, то есть – преждевременное старение организма.
  5. Не усвояемость кальция, что приводит к различным патологиям костной ткани, в том числе и к остеопорозу.
  6. Воспалительные процессы в слизистых оболочках органов и на внутренней поверхности стенок сосудов.
  7. Обезвоживание клеток, вызванное нехваткой жидкости, с помощью которой организм пытается понижать количество сахара и жира в крови.
  8. Болезни почек и печени, вызванные чрезмерными нагрузками на эти органы.

Это основные последствия, к которым приводят нарушенные нормы сахара и холестерина в организме.

Цена за неправильное питание, образ жизни и злоупотребление алкоголем, а также иные вредные привычки, это собственное здоровье. Поэтому следить за уровнем сахара и животных жиров в организме нужно, а в рацион есть смысл включить блюда из продуктов, понижающих показатели этих компонентов до того, как значения анализов станут критическими.

Как снизить холестерин в крови вместе с сахаром?

Разумеется, специальное диетическое питание при повышенном сахаре и отложениях животных жиров необходимо, но, кроме диеты, в том, как понизить эти показатели, могут помочь и медикаментозные средства:

  • препараты с активными сульфатами мочевины, то есть гликозиды и глибенкламиды;
  • средства из группы бигуанидов, то есть «Глиформин», «Метформин», «Глюкофаж»;
  • лекарства с содержанием статинов – «Мевакор», «Симвастатин», «Аторвастатин»;
  • медикаментозные средства из группы фебратов – «Гемфибразил», «Трайкор» и другие.

Однако, в том, как снизить сахар и холестерин с помощью лекарств, требуется помощь врачей. Дело в том, что снижение опасных для здоровья элементов в крови при приеме каждого из препаратов происходит по-разному.

Поэтому, перед тем как назначать пациенту лекарства, снижающие холестерин и сахар, врач не только выписывает направление на специальные исследования, но и обязательно назначает ряд дополнительных диагностических процедур и обследований, а также руководствуется медицинской картой с анамнезом заболеваний и информацией о наследственной предрасположенности.

Такие заболевания, как сахарный диабет, сердечные недуги, склонность к накапливанию лишнего веса, ожирению, всевозможные нарушения в гормональных процессах и обмене веществ почти всегда передаются по наследству. Об этом известно почти всем, но не все понимают, что передается не только склонность к данным патологиям, но и схема их возникновения и развития.

То есть, если у кого-то в роду сахарный диабет или же болезнь щитовидной железы, патологии надпочечников либо другие недуги проявились после 30 лет и развились в течение буквально года, вероятность того, что именно также произойдет и у их потомков составляет почти что 80%.

Именно поэтому данная информация крайне важна врачу для того, чтобы выписать максимально подходящий препарат, учитывающий вероятные особенности появления и развития каких-либо патологий.

Что же касается финансовых затрат, то цена на лекарства, способные снизить сахар и предотвратить отложения животных жиров, колеблется от 200 до 1700 рублей. К примеру, цена упаковки препарата «Симвастатин» составляет 200-270 рублей, а вот цена более современного аналогичного статина «Питавастатин» уже варьируется от 700 до 1650 рублей, в зависимости от количества таблеток в упаковке.

Однако, сахар и холестерин оба препарата снижают одинаково эффективно. Различие между ними лишь в противопоказаниях, побочных влияниях и проявлениях.

Во всем, что касается здоровья, профилактика всегда лучше, чем лечение. Показатели содержания холестерина и сахара не являются исключением, поэтому нужно следить за их уровнем, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно употреблять продукты, способствующие снижению сахара и предотвращающие отложения животных жиров.

Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
2699

Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со здоровым образом жизни?

Loading ... Loading ...
Добавить свой комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваше сообщение