Что представляет собой очищение организма и голодание по Марве Оганян?

Различные диеты, вне зависимости от их целей – лечебных, поддерживающих или иных, всегда были и будут востребованы. Не исключение и голодание по Марве Оганян, к тому же инструкция к этому процессу всегда может быть дополнена и объяснена самим автором, а отзывы просто переполнили интернет.

Марва Варшаковна Оганян – не просто «какая-то бабушка со сборником народных рецептов», она – врач-терапевт и биохимик. Степень кандидата биологических наук она получила еще в 1973 году, и примерно в то же время начала интересоваться натуропатией с научной точки зрения.

Общий стаж трудовой деятельности Марвы Варшаковны превышает сорок лет, а непосредственно с ней самой достаточно несложно связаться через ее страницы в социальных сетях или же – через официальный сайт, где можно найти и все ее лекции, посвященные сыроедению, диетам при определенных недугах, очистительным процедурам и так далее.

Содержание:

• Зачем голодать?
• Основные моменты
• Главные принципы
• Что приготовить?
• Польза и вред
• Отзывы

Зачем голодать?

Достаточно многие люди хотят перейти на здоровый образ жизни, включающий и правильное, полезное питание. Причин этому множество и каждого они свои, среди основных:

1. Желание поправить здоровье.
2. Избавиться от вялости, тяжести, непонятных недомоганий.
3. Задержать процесс старения.
4. Компенсировать для организма негативное влияние большого города.
5. Стать стройнее, потерять лишние килограммы.

Однако перед тем как это сделать, необходимо очистить организм. Всевозможные шлаки накапливаются годами, и не только в кишечнике. Смысла переходить на здоровую, полезную пищу, если органы забиты, просто нет. Организм не сможет усваивать получаемые вещества в полном объеме, ведь каждый орган, начиная от легких и заканчивая нижними отделами кишечника – замусоривался годами.

Если же ни о каком здоровом питании и образе жизни речи нет, а нужно всего лишь сбросить несколько килограмм к отпуску, то и здесь наиболее эффективным окажется условное голодание по Оганян, так как вывод из организма человека лишнего балласта – это уже минус пять-шесть делений на весах, к тому же очищение не просто даст желаемую потерю веса, но и повлияет на цвет кожи, тон лица, отечность, подглазины и многое другое.

Голодание по методу Марвы Оганян продолжается 21 день, и, помимо отказа от определенных продуктов, включает в себя:

• использование настоев трав;
• питье соков;
• мед;
• определенное время, в которое нужно засыпать и просыпаться;
• применение клизм;
• выпивание большого количества жидкости.

Автор методики позиционирует данную диету, как лечебное голодание, полностью вычищающее из органов и тканей все токсины, шлаки и оказывающее значительный оздоравливающий эффект.

К тому же методика взята в применение многими профилакториями и санаториями, где процесс очищения происходит под наблюдением врачей.

Голодание по Марве Варшаковне – разное, все зависит от организма, от состояния внутренних органов, от возраста, условий жизни и многого другого. Оганян – автор книг по натуропатии, сторонница подобных методик. Активно сама их применяющая и делающая очень много для популяризации этого образа жизни, включая подробнейшие бесплатные видеолекции, доступные всем желающим.

Не стоит сломя голову бросаться в многодневную голодовку, особенно в пожилом возрасте и при наличии хронических болезней, для таких случаев есть совершенно другие способы очистки организма. Также, если нет уверенности в том, что эта методика подходит, можно для начала попробовать курсы по 7 или же по 15 дней.

Что же касается методики голодания по Оганян в 21 день, то начинать этот процесс следует с вечера, накануне 1-го дня:

1. До 19 часов вечера нужно принять магнезию, или же сульфат магния, в пропорции 50 грамм на 200 мл теплой воды.
2. После приема магнезии следует согреть правый бок при помощи грелки, не менее 10-15 минут.
3. До 20:30 следует выпить от 3 до 6 стаканов теплого отвара из трав.
4. Спать лечь в 21:00, уснуть не позднее 22:00.
5. Утро нужно начинать с клизмы, для которой вполне можно употребить вместо теплой воды – травяной отвар.

«Меню» на день при голодовке, имеющей цель очистить организм, выглядит так:

• отвары трав от 2 до 3 литров в день;
• теплая простая вода в качестве питья;
• в отвары можно добавлять лимонный сок и мед;
• овощные и фруктовые соки – в качестве питания, по 3-5 раз в день;
• максимальное количество прогулок;
• ложиться спать не позднее 21:00, а просыпаться не позднее 7:00;
• каждое утро начинать с клизмы.

Достаточно сложно выдержать подобный распорядок с эмоциональной точки зрения, как правило, голодающие агрессивны и подвержены перепадам настроения и избыточным, граничащим с истерией проявлением эмоций.

Чтобы полученный опыт голодания был позитивным, нужно обязательно подготовиться к этому процессу. Все, что будет необходимо, должно быть под рукой:

1. Соковыжималка.
2. Кружка Эсмарха, она понадобится для клизм.
3. Овощи, фрукты, лимоны и мед.
4. Набор трав.

На травах нужно остановиться подробнее, при очистительном курсе следует использовать такие:

• толокнянка;
• бессмертник;
• пустырник;
• валериана;
• хмель;
• шиповник;
• боярышник;
• фенхель;
• мята;
• чабрец;
• мелисса;
• ромашка;
• календула;
• кора крушины;
• зверобой;
• репяшок;
• шалфей;
• полевой хвощ;
• крапива;
• мать-и-мачеха;
• подорожник;
• тысячелистник.

Перечень трав всегда можно скорректировать при наличии каких-либо индивидуальных моментов.

Негативные моменты:

1. Тошнота.
2. Слабость.
3. Головокружение.
4. Сильные желудочные спазмы, приводящие к рвоте.
5. Белый налет на языке и деснах, грибковой природы.
6. Головная боль.
7. Раздражительность.
8. Сильный мокрый кашель и насморк.

Это ряд симптомов, которые чувствует полностью здоровый человек. При наличии каких-либо заболеваний, происходит обострение и высыпает целый «букет» осложнений со стороны системы, в которой находится недуг, вплоть до отказа органов или же атрофирования функций. Однако, в этом вины методики достаточно мало, скорее необдуманные безответственные действия по ее применению приводят к больничной койке, а не сама рецептура голодания.

Что же касается пользы, то согласно мнению многих ученых, не только исповедующих натуропатию, но и приверженцев простой обычной биологии, в организме человека, в среднем количество шлаков составляет около 10-12% от его роста. Лечебное голодание позволяет вывести из тела большую часть этого мусора.

Видео: М.В.Оганян — голодание, очищение.

Отзывов на тематических форумах, где собираются люди, которых волнует данный вопрос, очень много, как отрицательных, так и положительных.

«Люди часто неправильно рассматривают сам процесс лечебного голодания, отчего возникает намного больше проблем, чем было до начала вывода шлаков. Само по себе лечебное голодание – вещь давно известная и применяемая, во многих учреждениях для здоровья и отдыха во времена СССР были приняты такие процедуры. Методика доктора Оганян не хуже других, ничего принципиально нового она не содержит, единственное, что людям с хроническими заболеваниями заниматься очисткой организма стоит под неусыпным наблюдением медиков, во избежание каких-либо осложнений или обострения болезни, особенно осторожными нужно быть при язве желудка» — Ксения, 41 год, врач-физиотерапевт, Тульская область.

«В целом не совсем довольна результатами чистки. Особенно обилием клизм, которые вызвали как диарею, просто самопроизвольную, так и ослабили мышечный тонус кишечника. Помимо этого, результатом голода с клизмами стал геморрой, от которого пришлось избавляться почти полгода. Но, лиха беда начало, обязательно повторю курс, только подкорректировав его под свой организм – то есть полностью уберу клизмы» — Анна, 38 лет, домохозяйка, Москва.

«Очистка организма – это первый шаг к здоровому питанию. Методика Оганян во многом интересна, хотя мне не подошел мед. Поэтому его я исключил. Советую дополнить данный метод приемом всевозможных витаминов и обязательно комплексов с жирными насыщенными кислотами, для того, чтобы исключить дефицит питания мозга и нервной системы, а также не допустить выпадения волос и ломкости ногтей. Этот момент голодание не учло, по-видимому, рассчитывая на достаточный запас подобных веществ в самом организме» — Константин, 39 лет, учитель физкультуры, Санкт-Петербург.

Как бы то ни было, но Марва Оганян голодание и сыроедение практикует сама, и всегда открыта к общению на своих страницах в социальных сетях, что является несомненным плюсом, в пользу выбора одной из ее методик, особенно если предстоит первый опыт лечебного голодания.